Jäsenyys, yhteislenkit, johtokuntaUutisetKalenteriTuloksia 2008-2018AlbumiPalauteYhteystiedot








Sivuilla 866599 kävijää
maratonkerho RSS Tulevat tapahtumat

<< Takaisin
<< Näytä kaikki

Yhteislenkeistä ehdotelma -HiMa ja Likes maratonkoulu - 19.11.2009



JoukoA kirjoittaa:

Viime sunnuntaina tehtiin osanottajaennätys kerhon pitkällä lenkillä, 15 juoksijaa. Eri vauhtisia porukoita olisi jo voitu saada kolme: 6.00,  6.30 ja 7.00min. Ryhmiin jako ei vielä oikein onnistu, mutta välttääksemme kaupungin kevyen liikenteen väylien tukkimisen, on pienempiä ryhmiä muodostettava.

Varmaan maratonkoululaisillakin alkaa jo olla selvillä oma PK1 vauhtinsa. Esitänkin tulevalle sunnuntaille, että sovitaan aluksi juostava lenkki, jonka jälkeen nopein porukka < 6min/km lähtee liikkeelle. Jäljelle jääneet sopivat tarvitaanko vielä kahteen ryhmään jako. Km-vauhdin näyttäviä mittareita on jo monella juoksijalla, joten

tasaisen vauhdin ylläpito sujuu joka ryhmässä. Toivottavasti jokaiseen ryhmään vielä osuu joku kaupungin tunteva, ettei eksytä. Lenkillä ei ole ollenkaan sopimatonta seurata omaa sykettään ja ilmoittaa porukalle, jos pieni hidastaminen olisi paikallaan. PK1:llä pyritään juoksemaan vähintään pari tuntia, eikä nyt ryhmiin jaon jälkeen kukaan joudu liian hitaasti juoksemaan.

Joten uudetkin juoksijat mukaan sunnuntaina. Lähtöhän on klo 10.00 Hipposhallin ovelta Rautpohjankadun puolelta, vastapäätä on Metso Paper.

T: Jouko A.

 



<< Edellinen
19.11.2009 Testijuoksusarja alkaa 21.11. klo 12 Vaajakoskella
Seuraava >>
20.11.2009 Veteraanien halli-SM Oulussa 13.-14.2.2010




30.11.2024 04:48 Nimipäivä: Antti, Antero ja Atte
© Hippoksen Maratonkerho
[VALIKKO] Tulevat tapahtumat