Harrastelijajuoksijana on mukava tietää , olenko maratonin tavoiteajassa. Miksei myös lyhyemmillä matkoilla, jos kilometritolpat ovat pystyssä.
Tukholmassa keltaisia tavoiteaikanauhoja saa isosta teltasta ja on niitä tullut tehtyä excelilläkin.
Nyt voit tehdä nauhat kotona ja tulostaa printterillä. Itse laittaisin kontaktimuovin vielä päälle ja se on siinä. Ei haittaa sateet ja ranteisiin valuvat energiajuomat.
Erinomaisen systeemin löydät Runners Worldin sivuilta.
(Tavoiteaikani esim. maratonilla) My target (hh:mm:ss): (Tartte mitään laittaa) Time to cross the start (hh:mm:ss): (Matka jota tavoittelet. 5K, 10K, puolikas, kokomaraton) Distance: (Valitse kilometrit) Units:
|