HALUAISITKO TIETOA FYYSISESTÄ KUNNOSTASI?

Haetaan vapaaehtoisia KESTÄVYYSLIIKUNNAN HARRASTAJIA kuormitus- ja palautumisenseurantatutkimukseen. Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskuksessa toteutettavan tutkimuksen tarkoituksena on selvittää yksittäisten kestävyysharjoitusten aiheuttamaa kuormitusta ja siitä palautumista.

Sinulla on mahdollisuus osallistua maksuttomaan tutkimukseen, jos

• olet kestävyysliikuntaa harrastava 18–55-vuotias nainen tai 18–45-vuotias mies
• sinulla ei ole pitkäaikaissairauksia, eikä säännöllistä lääkitystä
• et tupakoi
• et ole ylipainoinen (painoindeksi alle 30)
• sinulla on mahdollisuus osallistua mittauksiin virastotyöaikana (klo 8 – 16)

Maalis-toukokuussa toteutettavaan tutkimukseen kuuluu

• naisilla 1 tutkimuskäynti (1,5 h), joka sisältää verikokeet, lepomittaukset ja juoksumattotestin huhtikuussa
• miehillä 8 tutkimuskäyntiä
  • kaksi eri kuntotestiä, jotka sisältävät verikokeet, lepomittaukset ja juoksumattotestin maalis-huhtikuussa(n. 1-1,5 h)
  • kaksi juoksuharjoitusta toukokuussa, jotka sisältävät verikokeet, le-pomittaukset ja intervalliharjoituksen (n. 1,5-2 h) sekä harjoitusta seuraavien kahden aamun lepomittaukset (n. 15-20 min).

Lisätietoa ja ilmoittautuminen KE 14.3.2012 mennessä:
Ville Vesterinen
ville.vesterinen@kihu.fi
puh. 040 543 1273 (arkisin klo 9-15)